Danza contemporánea con fuertes propuestas acrobáticas; Preparación física para trabajos acrobáticos, introducción de maniobras avanzadas y elementos de acrobacia de suelo, equilibrio, fuerza, flexibilidad, movilidad, acondicionamiento, realización de acrobacias en movimiento y creación de secuencias, aprendizaje de frases de movimiento y trabajo en equipo.
English
Contemporary dance with strong acrobatic proposals; Physical preparation for acrobatic work, introduction of advanced maneuvers and elements of floor acrobatics, balance, strength, flexibility, mobility, conditioning, performing acrobatics in motion and creating sequences, learning movement phrases and teamwork.
The workshop focuses on two fundamental concepts to learn acrobatic movement fluidly and safely: integration and exploration.
| Event: | Acrobatic skills: integration and exploration with Marta Ruiz. |
| Date: | Saturday 2 and Sunday 3 of December 2023 (from 10:00 to 15:00) |
| Duration: | 10 hours of class |
| Space will be available: | 20 minuts before we start |
| Location: | 225 m2 space with professional dance floor. Area Dansa: Carrer de Ca l'Alegre de Dalt, 55, Barcelona. |
| Level: | INTERMEDIATE / ADVANCED LEVEL of different disciplines (INITIATION ALSO WELCOME if you have a good motivation ;-) |
| Aimed at: | Dancers, dance students of intermediate and advanced levels, circus people, movers, marcial artists, yoga practitioners and people interested in movement. Movers with high motivation to learn new movement paths. |
Price
Early bird price until November 14th 2023:
- 1 day: 60 € (5 hours of class)
- 2 days: 95 € (10 hour of class)
After November 14th 2023:
- 1 day: 70 € (5 hours of class)
- 2 days: 110 € (10 hour of class)
ACRODANCE-WORKSHOP PROPOSAL
Integration: During this part of the workshop, we will delve into the technique of acrobatics, we will decompose the anatomy of the body and analyze the lines and curves necessary for each acrobatics. In this block, we will start from movements on the ground and how supports are used to release others, advancing towards individual acrobatic practices such as roles on the ground, somersaults, bridges, head and hand inversions, wheels, Arabian wheels, macaques, helicopters... and even the first steps in aerial acrobatics. We will work on all elements from a progressive perspective, focusing on the technique of each element and offering different progressions suitable for all levels of the group. We will also work on different movement sequences that will include the learned acrobatics.
Exploration: At this stage, through a full understanding of your physical capabilities, including mobility, flexibility, strength, endurance, balance and coordination, I challenge you to break all the rules you have learned. It's about playing and looking for new variants of each stunt that adapt and adjust to your motor skills. It will be a space for exploration to do and undo acrobatics in different ways, to join or link two or more elements, while we look for different qualities of movement to make it a safe and fluid place.
In short, you will experience:
• A warm-up focused on physical preparation to activate your aforementioned physical abilities.
• Training in a variety of acrobatics on the ground and in the air, progressively tailored to the entire group.
• Exploration and search for new variants for each stunt.
• Learning and creating movement sequences linked to acrobatics, both joint and individual, using improvisation guidelines inspired by contemporary dance, which will allow you to explore various qualities of movement.
Bio of Marta Ruiz
Since her childhood, she has been immersed in the world of acrobatics and, at the age of 17 she began training in contemporary dance at the Varium school and in the Fre3bodies program in Barcelona. From that moment on, she began her career as a teacher of contemporary dance and acrobatics in several schools around Barcelona. Throughout her career, she has explored the fusion of these two disciplines, starting from a solid foundation in acrobatic technique and evolving towards creating a unique and personal movement style for each individual.
In addition to her teaching work, she has played a role as a performer in various productions, including her current work in Teatre Liceu's "La Torre Dels Somnis" and Cia. Vero Cendoya's "LA PARTIDA."
Español
El taller se enfoca en dos conceptos fundamentales para aprender el movimiento acrobático de forma fluida y segura: la integración y la exploración.
Precio
Anticipado hasta el 14 de Noviembre 2023:
- 1 día: 60 € (5 horas de clases)
- 2 días: 95 € (10 horas de clases)
Después del 14 de Noviembre 2023:
- 1 día: 70 € (5 horas de clases)
- 2 días: 110 € (10 horas de clases)
PROPUESTA DE ACRODANCE-WORKSHOP
Integración: Durante esta parte del taller, nos adentraremos en la técnica de la acrobacia, descompondremos la anatomía del cuerpo y analizaremos las líneas y curvas necesarias para cada acrobacia. En este bloque, comenzaremos desde desplazamientos por el suelo y cómo se utilizan los apoyos para liberar otros, avanzando hacia prácticas acrobáticas individuales como roles por el suelo, volteretas, puentes, inversiones en cabeza y manos, ruedas, ruedas árabes, macacos, helicópteros… e incluso los primeros pasos en acrobacias aéreas. Trabajaremos todos los elementos desde una perspectiva progresiva, centrándonos en la técnica de cada elemento y ofreciendo diferentes progresiones adecuadas para todos los niveles del grupo. También trabajaremos diferentes secuencias de movimiento que incluirán las acrobacias aprendidas.
Exploración: En esta etapa, a través de una comprensión plena de tus capacidades físicas, que incluyen movilidad, flexibilidad, fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación, te desafío a romper todas las reglas aprendidas. Se trata de jugar y buscar nuevas variantes de cada acrobacia que se adapten y ajusten a tus habilidades motrices. Será un espacio de exploración para hacer y deshacer las acrobacias de distinta manera, de unir o enlazar dos o varios elementos, mientras buscamos diferentes calidades de movimiento para que sea un lugar seguro y fluido.
Resumiendo, experimentarás:
• Un calentamiento centrado en la preparación física para activar tus capacidades físicas mencionadas.
• Un entrenamiento de una variedad de acrobacias en el suelo y en el aire, de manera progresiva ajustada a todo el grupo.
• Exploración y búsqueda de nuevas variantes para cada acrobacia.
• Aprendizaje y creación de secuencias de movimiento enlazadas con acrobacias, tanto conjuntas como individuales, utilizando pautas de improvisación inspiradas en la danza contemporánea, lo que te permitirá explorar diversas calidades de movimiento.
Bio de Marta Ruiz
Desde su infancia, ha estado inmersa en el mundo de la acrobacia y, a los 17 años comenzó su formación en danza contemporánea en la escuela Varium y en el programa Fre3bodies en Barcelona. A partir de ese momento, inició su carrera como docente de danza contemporánea y acrobacias en varias escuelas en los alrededores de Barcelona. A lo largo de su trayectoria, ha explorado la fusión de estas dos disciplinas, partiendo de una sólida base en la técnica de la acrobacia y evolucionando hacia la creación de un estilo de movimiento único y personal para cada individuo.
Además de su labor docente, ha desempeñado un papel como intérprete en diversas producciones, incluyendo su trabajo actual en "La Torre Dels Somnis" del Teatre Liceu y "LA PARTIDA" de la Cia. Vero Cendoya.
Cancellation Policy
If by reason, beyond the control of either party, the workshop set out above is cancelled, exclusively for reasons attributable to the organization, it is the obligation of the organization to repay the entire amount paid for participation. If you cancel, we regret that we cannot make any refunds. Please make sure that you can make the dates.
Política de cancelación:
Si el taller se cancela por algún motivo imputable a la organización o más allá de su control, la organización tiene la obligación de reembolsar el monto total pagado por el participante. Si cancela el participante, lamentamos no podemos realizar ningún reembolso. Por favor, asegúrate de que tienes disponibles las fechas.
